¿Por qué no debemos consumir comida chatarra y bebidas azucaradas?

La comida chatarra, también llamada productos ultraprocesados se relacionan con daños irreversibles a la salud y al planeta.

Los producto chatarra y las bebidas azucaradas se pueden identificar por tener en su etiqueta sellos de advertencia (sellos negros) y por ello no se recomienda su consumo; sin embargo, también en las escuelas existe la venta de comida chatarra a granel, estos no cuentan con etiqueta pero también son productos altos en azúcar, grasa, sodio, aditivos y calorías. Son dañinos para la salud y el planeta, y no pueden venderse en las escuelas

Ahora que ya conoces las principales características de la comida chatarra, ¡será más fácil que la identifiques!

 

¿Qué alimentos y bebidas son comida chatarra?

Refrescos y bebidas con mucha azúcar

Frituras

Galletas

Dulces y chocolates

Pastelillos empaquetados

Comida rapída como hamburguesas, pizzas, hot dogs